Wirbelsäulengymnastik

Bereits im Frühjahr 1994 wurde unsere Wirbelsäulen-Gymnastikgruppe gegründet. Wir waren einer der ersten Vereine in Berlin, die diese Sportart angeboten haben. Neugründungen tun sich in der Anfangsphase häufig schwer. Bei uns war das nicht anders.

Aber schon bald, nach dem die ersten Gymnasten unser Angebot kennengelernt hatten, stieg die Akzeptanz kontinuierlich. Heute bestehen 6 Gruppen, mit maximal je 15 Personen. Im Übungsbetrieb des Gesundheitssportes steht für die fachliche Anleitung und Korrektur bei allen Übungen oberste Priorität.
Wir bieten ein Herz-Kreislauf-Training im Rahmen der Erwärmung, Muskelaufbau – Training, Dehnung, Entspannung sowie theoretische Hintergrund-Informationen an.
Um jeder Zeit den aktuellen Trainingsstandart vermitteln zu können, nehmen unsere Übungsleiter permanent die Fortbildungsangebote des Berliner-Turnerbundes und des Landessportbundes-Berlin wahr. Sie sind bei uns in den besten Händen. Falls Ihnen ihr Arzt Wirbelsäulen-Gymnastik empfohlen hat , sind Sie bei uns richtig.